Pantangan Dan Anjuran Bagi Orang Yang Terkena Asam Urat

Banyak Orang disekitar kita, mengalami ganggun pada Persendian yang sangat mengganggu sekali,  Awas Bahaya Asam Urat, berikut adalah Pantangan - pantangan yang harus dihindari bagi anda yang terkena Penyakit Asam Urat.


Kita pasti sangat sedih rasanya kalau ada salah satu anggota keluarga yang menderita asam urat, atau mungkin penyakit ini diderita oleh kamu sendiri? Untuk menjaga kesehatan orang yang punya penyakit asam urat, dibutuhkan perhatian khusus pada gaya hidup dan makanan yang dikonsumsi. Tapi sebelumnya, apakah anda sebenarnya tau apa yang dimaksud dengan penyakit asam urat?

Menurut penjelasan kedokteran, penyakit asam urat adalah jenis artritis yang sangat menyakitkan yang disebabkan oleh penumpukan kristal pada persendian, akibat tingginya kadar asam urat di dalam tubuh. Sendi-sendi yang diserang terutama adalah jari-jari kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan, jari tangan dan siku. Selain nyeri, penyakit asam urat juga dapat membuat persendian membengkak, meradang, panas dan kaku.

Sekitar 90% penyakit asam urat disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Sebagian kecil lainnya karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan. Penyakit asam urat kebanyakan diderita oleh pria di atas 40 tahun dan wanita yang telah menopause. Penderita asam urat biasanya juga memiliki keluhan lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, diabetes dan aterosklerosis. Separuh dari penderita asam urat adalah orang yang kegemukan. Bila dibiarkan, penyakit asam urat bisa berkembang menjadi batu ginjal dan mengakibatkan gagal ginjal.

Perubahan gaya hidup, konsumsi obat tertentu dan menghindari makanan yang berkadar purin tinggi dapat mengendalikan asam urat. Berikut adalah makanan tinggi purin yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat. (Ingat bahwa masing-masing orang memiliki sensitivitas yang berbeda terhadap makanan. Makanan yang sangat cepat menimbulkan serangan asam urat pada satu orang belum tentu menimbulkan efek yang sama pada yang lainnya).

Inilah Pantangan Makanan Dan Minuman Bagi Penderita Asam Urat

- Alkohol dan soft drink
- Melinjo dan emping
- Kacang-kacangan
- Jamur, bayam matang, dan sawi
- Daging kambing
- Jeroan dan gajih (lemak)
- Kerang-kerangan
- Bebek dan kalkun
- Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
- Krim dan Es krim

Beberapa hal berikut dianjurkan untuk mengurangi asam urat:

- Jangan minum aspirin (bila membutuhkan obat pengurang sakit, pilih jenis ibuprofen dan lainnya)
- Perbanyak minum air putih– terutama bagi penderita yang mengidap batu ginjal– untuk mengeluarkan kristal asam urat di tubuh.
- Makan makanan yang mengandung potasium tinggi seperti:
* Sayuran dan buah-buahan
* Kentang
* Alpukat
* Susu dan yogurt
* Pisang
- Makan buah-buahan kaya vitamin C, terutama jeruk dan strawberry
- Aktif secara seksual, ternyata seks dapat memperlancar produksi urine loh!
- Konsumsi salah satu produk alami yang dapat menyembuhkan asam urat seperti herbal sarang semut obat segala penyakit sudah terbukti mampu mengobati asam urat

Obat Herbal Asam Urat Alami

Mungkin anda sudah pernah mendengar bahwa herbal adalah pilihan banyak orang saat ini dalam menyembuhkan beberapa penyakit, itu memang pilihan yang tepat, herbal adalah obat alami yang mempunyai banyak sekali manfaat, seperti obat yang tidak mempunyai efek samping berkepanjangan.

Untuk mengobati asam urat anda harus mengonsumsi herbal Teh dawa’ sarang semut yang terkenal mampu mengobati berbagai macam penyakit seperti asam urat ini, sarang semut adalah tumbuhan yang berasal dari tanah papua yang mempunyai banyak sekali manfaat dalam menyembuhkan penyakit berat, utnuk itu kami menyarankan kep[ada anda untuk segera mengonsumsi herbal sarang semut sebagai obat asam urat alami dan rasakan perubahannya.