Pernah Kanker, Shahnaz Haque Kurangi Konsumsi Daging

Shahnaz Haque pernah menderita Kanker Ovarium, ia dioperasi pada tahun 1998, setelah sehat ia mengaku tidak sembarangan mengkonsumsi makanan. Ia juga peduli pada cara memasak dan menyimpan makanan.


Kunci Shahnaz adalah menjaga pola makanan, ia tidak mau lagi sembarangan konsumsi makanan. Ia lebih berusaha mengurangi tingkat konsumsi makanan. Ia berusaha untuk mengurangi tingkat konsumsi Daging Merah." Yang penting menjaga pola makan. Sekarang ini aku jarang sekali mengkonsumsi Daging Merah. Jadi kalau mau makan daging, lebih banyak makan yang putih, yaitu ikan dan ayam," ungkapnya.

Shahnaz memang menguragi konsumsi daging merah setelah menderita kanker. Ia hanya mengkonsumsi daging merah paling tidak sekali dalam sebulan. Makanan cepat sajiun ia hindari. "Itu memang sudah cara Survivor kalau mau menjaga pola kehidupan sesudah dia melewati masa kritisnya. Jadi memang, kalau makan Junk Food, salah. Kalo makan makanan yang dibolak-balik panasin seperti rendang itu gak bisa. Harus makan makanan yang betul Fresh dan bukan keluar-masuk lemari es," terang presenter berusia 42 tahun ini.

Makanan wajib yang kini dikonsumsi oleh pemilik nama Shahnaz Natasya Haque ini adalah makanan yang mengandung serat. Sayur dan buah sudah pasti menjadi menu wajib Shahnaz dan keluarga.

"Sekarang saya lebih banyak mengonsumsi makan yang berserat seperti sayur dan buah-buahan. Apapun sayurannya, pokoknya, berserat," katanya sambil tersenyum.

Sayuran dan buah-buahan nyatanya memang baik untuk kesehatan."Saya meraa kulitjadi lebih gak kusam. Jadi, sebetulnya, ikan dan sayuran itulah yang sangat membantu. Apalagi saya kerjanya lebih sering di Outdoor dibandingkan indoor. nah secara otomatis kalau, misalnya outdoor, kulit jadi terpapar sinar matahari. Sayuran dan ikan itu sangat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Tentu kalau dari luar, ada perawatan lainnya juga,"jelasnya.
(fik)

Sumber : www.okezone.com