Jalan Kaki, Cara Mudah Cegah Kanker

Kanker.Olahraga merupakan kunci kesehatan fisik di samping pola tidur dan gizi seimbang. Hal ini berlaku bagi semua usia dan jenis kelamin, tanpa pandang bulu.Kanker.

Kanker.Olahraga juga mendatangkan manfaat besar bagi pencegahan penyakit. Aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki misalnya terbukti membantu menjauhkan wanita dari ancaman kanker.  Penelitian menunjukkan, wanita usia lanjut yang rutin berjalan kaki berisiko lebih rendah menderita kanker payudara. Peluang mereka terkena kanker lebih kecil dibanding teman seumuran yang jarang berolahraga.Kanker.

Kanker.Ini merupakan hasil kajian para ahli dari American Cancer Society (ACS) yang melibatkan wanita pascamenopause dalam risetnya. Wanita pascamenopause yang rutin jalan kaki minimal 1 jam sehari berisiko 14 persen lebih rendah terkena kanker payudara dibanding yang tak rutin jalan kaki. Makin sering dan rutin jalan kaki dilakukan, risiko kanker semakin rendah.Kanker.

Kanker."Sangat mengejutkan, ternyata tidak perlu menjadi pelari maraton untuk mengurangi risiko kanker payudara. Hanya jalan kaki 1 jam sehari berdampak sangat positif bagi penurunan risiko terkena kanker payudara," kata Alpa Petel, salah seorang peneliti.Kanker.

Kanker.Dalam riset yang dipublikasikan pada ACS's journal Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention ini, peneliti menggunakan data 74 ribu wanita berusia di antara 50 dan 74 tahun. Riset dimulai pada 1992 dengan menanyakan kesehatan, pengobatan, dan pola latihan fisik wanita.Kanker.

Kanker.Penelitian juga melaporkan seberapa banyak latihan yang dilakukan responden pada 1999, 2001, dan 2005. Di antara 1992 dan 2007, sekitar 6,5 persen responden didiagnosis menderita kanker payudara.

Kanker.Peneliti menemukan, wanita yang berjalan kaki dengan kecepatan sedang sedikitnya 7 jam seminggu berisiko 14 persen lebih rendah terkena kanker payudara. Risiko ini lebih kecil dibanding wanita yang hanya berjalan 3 jam atau lebih sedikit dalam seminggu.
"Yang dimaksud berkecepatan sedang adalah 3 mil per jam," kata Petel.Kanker.

Kanker.Penelitian juga menyatakan, semakin rutin latihan dilakukan 7 jam per minggu, maka risiko menderita kanker payudara semakin rendah hingga 25 persen. Menurut Petel, jalan kaki dan latihan rutin menurunkan risiko kanker payudara pada wanita yang mengalami kegemukan atau menjalani terapi hormon.Kanker.

Kanker."Temuan ini memotivasi wanita untuk segera mulai latihan, tanpa merasa terlalu letih atau berlebihan," kata Petel.Kanker.

Riset ini memang tidak bisa membuktikan jalan kaki mencegah kanker. Namun, peneliti percaya, hal ini ada hubungannya dengan hormon, resistansi insulin, berat badan, dan berbagai faktor yang berhubungan dengan risiko kanker payudara.

Kanker.Olahraga juga disarankan U.S. Centers for Disease Control and Prevention, terutama bagi usia lansia dan dewasa. Orang dewasa disarankan sedikitnya berolahraga 2,5 jam dengan level sedang setiap minggunya. Atau bisa juga olahraga sedikitnya 1 jam 15 menit dengan latihan fisik berat setiap minggunya. Sayangnya, kurang dari 50 persen wanita di Amerika yang mengikuti saran ini.Kanker.

Kanker.Dr Steven Chen dari City of Hope in Duarte, California, juga merekomendasikan hal serupa. Menurutnya, wanita bisa menambahkan satu jam untuk berjalan kaki dalam kegiatan sehari-hari.  Misalnya dengan 10 menit jalan kaki menuju toko makanan, 10 menit saat berbelanja, atau 10-15 menit saat bekerja. Kanker.

Kanker."Makin banyak duduk, semakin besar risiko terkena kanker payudara sehingga kami mendorong masyarakat untuk seaktif mungkin sesuai kemampuan mereka," ujar Chen. Kanker.

Sumber :

www.foxnews.com

Penulis : Rosmha Widiyani |www.kompas.com
  TAHUKAH ANDA " TEH SARANG SEMUT OBAT HERBAL KANKER  "

Apa Saja Khasiat dari Herbal Teh Sarang Semut ?

Secara Tradisional digunakan untuk membantu mengobati :

1. Berbagai jenis Kanker dan Tumor.

Seperti Kanker Otak, Hidung, Payudara, Lever, Paru-paru, Usus,

Rahim/ serviks, Kulit.kelenjar getah bening.

2. Kolesterol

3. Asam Urat

4. Leukimia

5. Diabetes

6. Gangguan Jantung

7. Stroke Ringan dan Berat

8. Menghilangkan Benjolan - benjolan payudara

9. TBC / Paru - paru

10.Gangguan Ginjal dan Prostat

11.Alergi Hidung, bersin - bersin di pagi hari dan mimisan

12.Sakit Maag dan mual - mual

13.Ambeien ( Wasir ) baru maupun lama

14.Migren ( sakit kepala sebelah )

15.Melancarkan dan meningkatkan Air Susu Ibu ( ASI )

16.Reumatik

17.Melancarkan peredaran darah, Pegel linu dan Nyeri Otot

18.Memperbaiki dan meningkatkan Stamina Tubuh

19.Meningkatkan Vitalitas.

20.dll

Herbal Teh Celup Sarang Semut DAWA Minuman Kesehatan Alami.

Kaya Mineral, Vitamin, Flavonoid, Tanin, Tokoferol, Polifenol, dan Antioksidan berfungsi MENCEGAH dan MENGOBATI Penyakit

Dikemas dalam Bentuk Teh Celup Agar Praktis, Higienis dan Berhasiat.

Bagaimana Pengolahan Herbal Tah Sarang Semut Dawa ?

Herbal Teh Sarang Semut Dawa diolah dengan teknologi yang Modern sehingga keamanan produk terjamin, serta higienis dan khasiat tetap terjaga.

Komposisi Dari Herbal Teh Sarang Semut Dawa :

Komposisi dari Herbal Teh Sarang Semut Dawa Asli 100% dari Sarang Semut pilihan yang didatangkan langsung dari PAPUA dan tidak dicampuri oleh bahan- bahan yang lainnya, sehingga produk Herbal Teh Sarang Semut Dawa khasiatnya benar- benar terjaga.

Bagaimana Penyajian Herbal Teh Sarang Semut Dawa ?

Masukkan Herbal Teh Sarang Semut Dawa ke dalam gelas, seduh dengan air mendididh 250 ml, biarkan sampai dingin atau hangat, untuk penderita non diabetes boleh ditambahkan gula secukupnya.

- Untuk pengobatan: minumlah secara teratur 2-3 gelas sehari

- Untuk pencegahan dan meningkatkan stamina :

Minumlah secara teratur 1-2 kali sehari.

- Dosis untuk anak- anak dibawah 10 tahun

Setengah dari takaran orang dewasa.

Siapa Saja yang Boleh Mengkonsumsi Herbal Teh Sarang Semut Dawa ?

Herbal Teh Sarang Semut Dawa boleh dikonsumsi semua kalangan mulai dari anak- anak kecil, Dewasa hingga orang Tua, Kecuali Ibu- Ibu yang sedang Hamil.

Kami menyediakan paket pembelian :

1. Paket Ekonomis :    1 dus Rp.   30.000,- ( isi 20 sachet teh celup )

2. Paket Hemat      :    6 dus Rp. 150.000,-

3. Paket Pintar       :  12 dus Rp. 280.000,-

4. Paket Reseller    :  24 dus Rp. 480.000,-

Bagi Yang berminat Hubungi membeli Teh Herbal Sarang Semut, hubungi :

Ibu Santi / Bpk Anshar

Vila Nusa Indah 3. blok KG 3/15

Bojong kulur. Gunung Putri - Bogor 16969. Jawa Barat -Indonesia

Telepon              : ( 021 ) 824 35 199

Handphone         : 0813 899 86 812 

PIN BB               : 29f14789 
Email                   :abdulanshar@gmail.com

Kami Juga Menjual :

1. Sarang Semut Merah Asli Papua ( Kiloan ) dan Sarang Semut Capsul
2. Teh Daun Sirsak Obat Kanker dll
3. Teh Kulit Manggis Obat Kanker dll
4. Herbalaxsing, Herbal Pelngsing Alami 

Tahukah anda " Obat Herbal Kanker " yang ampuh "Tanpa Effect Samping ", Silahkan Klik :

  www.obatherbaltradisionalkanker.blogspot.com